Die meisten Menschen kommen mit dem Alltagsstress gut zurecht und haben einen Weg gefunden, den Stress auf eine gesunde Weise zu kanalisieren. Sport treiben und gesunde Ernährung sind nicht nur für die physische Konstitution wichtig, sondern auch für die seelische. Zeit mit der Familie zu verbringen und das, ohne ständig mit einem Auge auf das Handy zu schielen, das sind Momente in denen der Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Die Anforderungen unserer Gesellschaft sind in den letzten Jahren stark angestiegen. Das Miteinander in der Arbeitswelt aber auch schon in der Freizeit wird immer stressiger. Die Symptome sind für den Betroffenen nicht immer gleich zu erkennen. Andauernde Müdigkeit und chronische Kopf- und Rückenschmerzen, können ein Indikator für eine Depression seien. Nicht immer sind es tiefe Trauer und klar definierbare Merkmale, an der die Erkrankung erkennbar ist. Ist eine Depression diagnostiziert, muss schnellst möglich psychologische Hilfe in Anspruch genommen werden, damit sich der Zustand nicht verschlechtert.

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