Kleine Siege motivieren

Bild: djd/CH-Alpha Sport/Fotolia-Dmytro Panchenko Dreimal pro Woche Joggen im Park, das Training im Tennisclub, die Golfrunde oder Fußball spielen im örtlichen Verein - Bewegung gehört für viele Bundesbürge...

Damit die Knochen stark bleiben

Bild: djd/Remifemin/Schaper & Brümmer Die typischen Symptome sind bekannt: Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen. Was viele nicht wissen: Mit den Wechseljahren stei...

Genuss und Abwechslung sind Trumpf

Bild: djd/Molkerei Weihenstephan Büromenschen, die viel Zeit am PC verbringen, sollten nicht vergessen, sich stets ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen. Das klappt am besten, wenn man aus einem abwechsl...

Sodbrennen mit fatalen Folgen

Bild: djd/Diasporal/panthermedia.net Saures Aufstoßen ist unangenehm. Rund ein Drittel aller Deutschen leidet Schätzungen zufolge gelegentlich oder gar regelmäßig an schmerzhaftem Sodbrennen. In rund 60 Pro...

Fit durch die kalte Jahreszeit

Bild: djd/CH Alpha Sport/UBER IMAGES-Fotolia Echte Sportler lassen in der kalten Jahreszeit nicht nach. Die einen drehen auch bei frostigen Temperaturen ihre Joggingrunden, andere verlagern ihr Training ins...

Fit ab Fünfzig

Bild: djd/Traumeel/thx Eine schlankere Linie, ein gesünderer Körper und Spaß mit Gleichgesinnten - es gibt viele Gründe für Frauen, sportlich aktiv zu werden. Gerade im Alter 50plus legen viele noch einmal ...